BMI 계산기
키와 체중을 입력하면 체질량지수(BMI)를 계산하고 일반적인 BMI 기준에 따른 상태를 확인할 수 있습니다.
BMI 계산
계산 결과를 더 잘 이해하려면
함께 알아두면 좋은 내용
BMI는 어떻게 계산하나요?
BMI(체질량지수)는 체중과 키를 이용해 체중 상태를 확인하는 대표적인 지표입니다.
BMI 계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ [키(m) × 키(m)]
BMI 계산 예시
예시 : 키 170cm, 체중 65kg
BMI는 약 22.5입니다.
이 계산기에서는 해당 결과를 정상 체중으로 표시합니다.
BMI 기준
| BMI | 상태 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 이상 ~ 23 미만 | 정상 체중 |
| 23 이상 ~ 25 미만 | 과체중 |
| 25 이상 | 비만 |
BMI 계산기를 활용할 수 있는 경우
- 현재 체중 상태를 간단히 확인할 때
- 체중 관리 목표를 세울 때 참고할 때
- 키와 체중을 기준으로 BMI를 확인할 때
- 건강 관리 전에 현재 수치를 확인할 때
BMI 계산 시 참고사항
BMI는 키와 체중만을 이용한 단순 지표이므로 개인의 체지방률, 근육량, 연령, 성별 등의 차이를 모두 반영하지는 못합니다. 건강 상태를 판단하는 유일한 기준으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
Q. BMI는 무엇인가요?
BMI(체질량지수)는 체중과 키를 이용해 체중 상태를 간단히 확인하는 지표입니다.
Q. BMI는 어떻게 계산하나요?
BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 계산합니다.
Q. BMI만으로 건강 상태를 판단할 수 있나요?
아니요. BMI는 하나의 참고 지표이며 근육량, 체지방 분포, 연령 등 다른 요소를 함께 고려해야 합니다.
Q. 키는 cm로 입력해도 되나요?
네. 계산기에 입력한 키 단위를 기준으로 계산되도록 되어 있으므로 화면의 입력 안내를 확인해 주세요.
Q. BMI 기준은 모든 사람에게 동일한가요?
BMI 기준은 적용 대상과 기준에 따라 해석이 달라질 수 있습니다. 결과는 참고용으로 확인하는 것이 좋습니다.
Q. BMI 결과가 높거나 낮으면 어떻게 해야 하나요?
BMI 결과만으로 결론을 내리기보다 식습관, 운동, 체성분 등 다른 요소와 함께 살펴보는 것이 좋습니다.